구름떼처럼 모인 사람들만 보고 돌아온다.
광양 매화밭으로 매화를 보러 갔다가
매화는 덜피어 보지 못하고,그래도 섬진강
거슬러 올라오는 밤치는 좋아 산허리와 들판에
묻은 달빛에 취해 조는데,차안을 가득메우는
짙은 매화향기 있어 둘러보니 차안에는 반쯤잠든
사람들뿐 .꿈과 달빛이 썩여 때로 만개한 매화보다
더짙은 향기가 되기도 하는 건지 내년 봄에도
다시한번 매화를 만나러 와야 되껬다.
~ 신경림 매화를 찿아서 ~
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걷기좋은 계절이 찿아왔다.
아침 저녁에는 다소 쌀쌀하지만 한낮에는
기온이 20도까지 올라 점심식사후 따뜻한 햇빛을
쬐며 걷고싶은 욕망이 생긴다.
걷기는 대표적인 유산소 운동으로 우리몸에 100개
넘는 근육을 움직여 긴장을 풀어주고 근육을 골고루
발달시켜 준다. 의성 이라는 히포크라테스도
"걷기는 인간에게 좋은 약"이라는 말을 남겼다.
그렇다면 하루 얼마 걸으면 좋을까?
전문가들은 1만보 이상 걸어야 좋다고 한다.
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